Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 48,91g | Hh: 195,60g.
Aamiainen: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Feurich Käseringe, Honig, Semmel, Bofrost Gemüse-Kartoffelpfanne. Päivällinen: Pellkartoffeln, Paniertes Schnitzel. Välipalat/Muut: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weißwein, Orangenlimonade, Coca-Cola Zero Sugar. lisää...
|
|
3289 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|