Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
D.a.n.i.i.l
Päiväkirja
23 huhti 22
Päiväkirja - D.a.n.i.i.l, 23 huhti 22
Profiili - D.a.n.i.i.l
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
77 kg
Tähän mennessä pudotettu:
14,5 kg
.
Vielä jäljellä:
7 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 23 huhtikuuta 2022:
828 kcal
Rasva: 34,61g | Prot: 57,12g | Hh: 69,74g.
Aamiainen:
ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Горбуша Слабосолёная.
Lounas:
Хачапури Правильный.
Välipalat/Muut:
Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original.
lisää...
2421 kcal
Harjoitus:
Elliptinen - 51 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 9 minuuttia.
lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - D.a.n.i.i.l
Näytä täydellinen historia