Päiväkirja - Kama_reka1, 23 huhti 22

обед, крайне редко ем свинину, но были на рынке и купили вырезку - готовится 3 минуты,мягкая, сочная

---

1353 kcal

Rasva: 50,60g | Prot: 85,79g | Hh: 143,09g.   Aamiainen: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Таежный, Велком Колбаса Кальяри, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Сушеная Клюква (Подслащенная), Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Болгарский Перец, Приготовленные Грибы (с Жиром), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Восход Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Говядина Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Изюм, Творог 5%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Восход Хлеб Бородинский. lisää...