Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
45,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 36,91g | Prot: 91,48g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Своя Линия Кальмар Копченый Соленый Полукольца, Excess Free Крем-Паста Кокос, Пава Пава Индейка Филе Голени, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Jpan Окономияки с Креветками. Lounas: Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", Excess Free Крем-Паста Кокос, Excess Free Рогалики с Маком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fito Forma Низкоуглеводная Покет-Пицца Фитнес 4 Сыра. Päivällinen: Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Белая Дача Салат Романо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Excess Free Крем-Паста Кокос, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Fito Forma Сырки в Шоколаде Кленовый Пекан, Лаваш, Витако Сыр Плавленый Blue Cheese, Сельдерей, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - akrasnovaaa
|