Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 28,15g | Prot: 75,65g | Hh: 101,65g.
Aamiainen: Smiltene Piena Speks Vanilas, Красный Октябрь Какао Порошок, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate Flavour, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Лосось на Пару. Päivällinen: Smiltene Piena Speks Vanilas, Магнит Банан, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bugibugimen
|