Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 41,45g | Prot: 93,45g | Hh: 227,92g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Foodin Vanilja Heraproteiini. Lounas: Rainbow Tomaattimurska Yrtti, Kirsikkatomaatit, Valio Mifu Jauhis Bolognese, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 15%, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Rainbow Tomaattimurska Yrtti, Valio Mifu Jauhis Bolognese, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Välipalat/Muut: Lohilo Mint Chocolate Chip, Läkerol Dents Apple Fresh White, Fazer Iso Pätkis, Haribo Click Mix, Pekan Leipä Mustikkapiirakka, Kahvi, Arla Kahvimaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|