Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2014
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 153,81g | Hh: 229,37g.
Aamiainen: Körniger Frischkäse, Combino Spaghetti (Ungekocht), Breadies Knoblauch Baguette, Ölmühle Solling Leinsamenmehl, Golden Peanut Flohsamenschalen, Monin Vanille Light, Lowcarbwelt Lowcarbwelt Gluten, BMS Kreatin, Eiklar. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielCardenasM
|