Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 18,89g | Prot: 40,91g | Hh: 167,03g.
Aamiainen: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Menz & Gasser Geleia de Framboesa, Banana Prata, Parmalat Leite Semidesnatado. Lounas: União Açúcar Demerara, Abobrinha Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Päivällinen: Frimesa Iogurte com Mel Parcialmente Desnatado. Välipalat/Muut: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Peras, Parmalat Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @CéiaMarcia55k
|