Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 64,94g | Prot: 48,24g | Hh: 143,51g.
Aamiainen: Chiapudding, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Rotkohl, Kartoffelknödel, Schuhbecks Gebratene Entenbrust. Päivällinen: Aldi Bio Weinkäse. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen. lisää...
|
|
2176 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 15 tuntia, Lukeminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|