Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 41,50g | Hh: 152,69g.
Aamiainen: Şekersiz Çay, Kızarmış Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lounas: Burger King Tavukburger. Päivällinen: Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Välipalat/Muut: Portakal Suyu, Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Aleeeyyyyy
|