Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 60,78g | Prot: 94,43g | Hh: 165,74g.
Aamiainen: Berschneider Nuss-Schinken, Gurke (mit Schale), Cappuccino, Espresso, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Lounas: Heyho Saltcity, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Edeka Bio Kokosnussmilch. Päivällinen: Händlmaier's Grill Senf , Rote Zwiebeln, Weintrauben, Aldi Schweinenackenkotelett, Sauerkraut. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|