Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 59,27g | Hh: 89,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Яйцо (Целое), Помидоры Черри. Lounas: Smartbar Protein Pro, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 10%, Запеканка как чизкейк, Запеканка из цветной капусты. Välipalat/Muut: Сладкий Рай Козинаки с Арахисом, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|