Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2788 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 148,88g | Hh: 389,04g.
Aamiainen: Hähnchenbrustfilet, Schwarzwälder Schinken, Putenbrust Fleisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Avocado, Gekochtes Ei, REWE Dinkel Brötchen, REWE Bäcker Brötchen, Möhren, Elstar. Lounas: Extra Natives Olivenöl, Bärlauch, Vollkornnudeln (Gekocht). Päivällinen: Dreimaster Thunfisch Filets in Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Esko Kochkäse mit Kümmel, REWE Avocado, Biobio Roggenvollkornbrot. Välipalat/Muut: DM Bio Agavendicksaft, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Erdbeeren, Gut & Günstig Biskuit Tortenboden. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|