Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 91,84g | Prot: 152,94g | Hh: 332,81g.
Aamiainen: Bokomo Otees - Original Flavour, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Nutritech Premium Whey Protein For Her. Lounas: Nestle Smarties (Mini Box), Nestle Tex Mini, Woolworths Iced Carrot Cake, Fried Egg , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Päivällinen: Chicken Licken Hot Wings. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samkele Dandala
|