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Also, ich muss jetzt mal eine Frage in die Runde schmeißen... wenn Samsung health mir die " Gesamtzahl der verbrauchten Kalos" zum Beispiel mit 1800 angibt, - bedeutet das etwa, dass das alles für den Tag ist? Wenn ich dann 1800 Kalos aufesse bin ich dann auf NULL. Denke ich da jetzt richtig?
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1831 kcal
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Rasva: 86,51g | Prot: 68,74g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Popp Brotaufstrich Thunfisch, Deluxe Jamón Serrano, Hammermühle Haferbrötchen, Hartgekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Blumenkohlauflauf. Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. Välipalat/Muut: Speiseeis, Haribo Saure Goldbären, Weinschorle. lisää...
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2444 kcal
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Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 48 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 1 tunti, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 40 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Je nachdem was du Samsung alles an Grunddaten gegeben hast?
24 huhti 22 jäseneltä: nudeltussi
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prinzipiell würde ich das so verstehen, du solltest die die Apps verbinden und das Gewicht immer eingeben, wenn die Apps nicht verbunden sind
24 huhti 22 jäseneltä: Iriella68
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Ich hatte meinen Grunumsatz bei ca. 1300 berechnet. Aber jetzt mit der Fit (weiß der Geier) Armbanduhr ist ja alles verbunden. Diese 1800 waren aber mit min. 1 Stunde Sport (und Schweiß) für 700 Kalos berechnet worden mit drin.... so habe ich das verstanden... und das ist schon voll krass für mich irgendwie... aber wenn es so ist, dann muss ich mich wohl daran gewöhnen.
🥵 hihi
24 huhti 22 jäseneltä: MarMarMaren
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1 Stunde und 700 kcal kommt hin, und das ist schon gut. Schafft man mit spazieren gehen nicht
24 huhti 22 jäseneltä: st79st
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Und wie berechnet die Uhr / die App den Grundumsatz? Klingt so, als wäre der da niedriger.
24 huhti 22 jäseneltä: nudeltussi
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Der Grundumsatz bedeutet doch den Kalorienverbrauch, den Dein Körper für die reine Existens braucht. Unter Grundumsatz sollten wir nicht längerfristig diäteln. Dann kommt Deine Tagesaktivität drauf und dann noch Deine Sportaktivität. Also faktisch mehr als die 1800. Wenn Du heute bei 1800 bleibst bist Du also deutlich im Defizit und weiter in der Abnahme. Du bildest natürlich bei der Aktion Muskeln und die sind schwerer als Fett.
24 huhti 22 jäseneltä: Lieselvomlande
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Vielen Dank, dass ihr euch mit mir beschäftigt... ja also in der Health app habe ich den Grundumsatz nicht recht gefunden, habe aber mein Aktivitäslevel auf Aktiv heute geändert. Ich möchte wirklich gerne bei den 1800 Kalos am Tag bleiben, da ich gemerkt habe, dass ich da nicht verzichten muss und glücklicher bin.
24 huhti 22 jäseneltä: MarMarMaren
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@ Nudeltussi : habe noch mal nachgeschaut, am letzten Dienstag hatte ich mir (Urlaub) einen kompletten Sofatag gegönnt. Da sagte die App auch 1367 für die 24 Stunden. Deswegen verstehe ich nicht, wie sie darauf kommt, dass es nur insgesamt 1800 wären wenn man 700 Kalos durch Aktivität aufbaut. Ich mach mal n screenshot... das kann ja sonst keiner verstehen...
24 huhti 22 jäseneltä: MarMarMaren
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Wie waren deine Abnahmen/ Gewichtsveränderungen in der letzten Zeit? Bei Abnahme wird der Grundumsatz niedriger.
Ansonsten müssen die Profis jetzt mal ran… 😌
24 huhti 22 jäseneltä: nudeltussi
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So n Mist, irgendwo ist jetzt mein Screenshot gelandet 😆... @ Nudeltussi...leider kann man die letzten Tage (also, rund um Ostern) nicht zählen...bin ca. bei +,-, null... weil wir viel zu viel unser Leben genossen haben... aber ich beobachte das jetzt mal in der nächsten Woche, da dann auch mein Mann und ich wieder arbeiten müssen und nicht den ganzen Tag alles zusammen essen etc... und wieder ein normaler Rhythmus reinkommt...
24 huhti 22 jäseneltä: MarMarMaren
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Am besten ein neues Posting mit Screenshot eröffnen ☺️
24 huhti 22 jäseneltä: nudeltussi
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Painohistoria - MarMarMaren
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