Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 108,01g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Erdbeeren, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Rührei, K-Classic Emmentaler in Scheiben, Herta Finesse Schinken Hauchzart , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkeltoast. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Kupfer Mini-Wiener Geflügel, Tomatenmark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren, Zucchini, Rote Paprika, Mischgemüse. Välipalat/Muut: Power System L-Carnitin Bar, Lindt Ostereier . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|