|
80 kg
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 111,84g | Prot: 142,74g | Hh: 52,30g.
Aamiainen: SuKarne Arrachera Marinada, Capullo Aceite de Canola, Huevo. Lounas: Aceitunas Negras, Brócoli, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinaca, Marzetti Marzetti® Chunky Blue Cheese Dressing, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Päivällinen: Plátano, Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Splenda Endulzante sin Calorías, Hershey's Cocoa 100% Natural, Lala Leche Light. Välipalat/Muut: Nishikawa Cacahuate Enchilado. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
6 km corriendo - 32 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|