Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 69,42g | Prot: 155,56g | Hh: 112,58g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Приготовленная Тыква, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Lounas: Parmalat Молоко 0,05%, Курица на Пару, Клубника, Фундук Фундук, Помидоры. Päivällinen: Клубника, Голден Яблоко , Просто Форель Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. Välipalat/Muut: Stacker Whey Isolate, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|