Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 35,37g | Hh: 148,08g.
Aamiainen: Champ Chicken Nugget. Lounas: Nasi Putih, Finna Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Greenfields UHT Full Cream Milk. Välipalat/Muut: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Selera Pedas Mie Instan Goreng Pedas Nampol Rasa Sapi Pedas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yuli Formoza
|