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Un po assente dal diario, ma non dall'attitudine nel controllare il cibo e dagli allenamenti.
Peso stabile, nonostante sabato sera ho avuto un cheat-reward meal da fare paura. Pizza fino a scoppiare e 3 porzioni di dolce.
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74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1769 kcal
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Rasva: 42,93g | Prot: 124,94g | Hh: 206,52g.
Lounas: Vitello Magro, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: White Bread, Egg, De Cecco Mezze Penne Rigate, Findus Pisellini Primavera, Atlantic Cod, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
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vakaa paino
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