Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2022
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 54,43g | Hh: 48,29g.
Aamiainen: Pork Sausage Patty or Link, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Trader Joe's Organic Free Range Large Brown Eggs, Ketchup , Butter , Parmesan Cheese (Grated) . Lounas: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Gala Apples, Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). Päivällinen: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz). lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|