Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 97,61g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lounas: Ермолино Зефир Ванильный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Цикорий с Молоком. Päivällinen: Хайнц Кетчуп Томатный, Иней Сосиски Молочные, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Чай, Каравай Хлеб Столичный, Корюшка Жареная. lisää...
|
|
1759 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|