Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 56,22g | Prot: 74,91g | Hh: 209,01g.
Aamiainen: Hun Tahin, Hun Pekmez, Tam Buğday Ekmeği, Polonez Hindi Salam, Kızarmış Yumurta. Päivällinen: Keşkek. Välipalat/Muut: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Seyidoğlu Cevizli Helva. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|