|
Lite bättre än planen, mycket nöjd 😄
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 62,41g | Prot: 51,31g | Hh: 123,89g.
Aamiainen: Skåne Mejerier Lättmjölk, Kaffe, Coop Smör & Raps Normalsaltat, Fazer Rågkusar, Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon. Ennen lounasta: Arla Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Bröderna Nilsson Mildrökt Kalkon, Finn Crisp Original . Lounas: Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Olivolja, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, Ingelsta Kalkonköttbullar. Lounaan jälkeen: Arla Lättmjölk, Snabbkaffe (gjort på Pulver). Päivällinen: Olivolja, Arla Lätt Crème Fraiche, Majonnäs, Coop Vitkål, Coop Raw Slaw, ICA Kycklingchorizo. Iltapala: Arla Lättmjölk, Te (Bryggt), Pink Lady Äpplen, Apelsiner. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|