Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 51,41g | Prot: 66,29g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Charles & Alice Compote Pommes Kiwi, Café, Baguette, Fouace. Lounas: Marque Repère Emmental Râpé, Charles & Alice Compote Pommes Pêches sans Sucres Ajoutés , Parmesan (Râpé), Label Rouge Baguette Rustique, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Lidl Escalope de Dinde, Panzani Sauce Tomates Cuisinées. Päivällinen: Label Rouge Baguette Rustique, Vinaigrette, Salade Verte, Gouda ou Edam. Välipalat/Muut: Baguette, Bjorg Biscuit Sesame Bio, Lindt Chocolat Noir 70%. lisää...
|
|
1149 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|