|
утром
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 61,04g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Хлеб Цельнозерновой, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи Тушеные, Кабачок, Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Суп из консерв. Välipalat/Muut: Перекресток Кулич Пасхальный, Цикорий с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotazdorovje
|