Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 39,70g | Prot: 80,37g | Hh: 147,05g.
Aamiainen: Мясновъ Кулич Пасхальный, Мясновъ Молоко 1%. Lounas: Сыр, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Салат из Капусты, GEON Excellent Whey Кокос, Мясновъ Молоко 1%. Välipalat/Muut: Мандарины, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Мясновъ Кефир 2,5%, GEON Excellent Whey Кокос, Магнит Банан, Ашан Облепиха Замороженные Ягоды, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|