Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 24,90g | Prot: 32,94g | Hh: 127,39g.
Aamiainen: Vişne Reçeli, Karışık Yeşil Salata, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir. Päivällinen: Tahıllı Ekmek, Pirinç Pilavı, Et Haşlama, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Nut Master Kakaolu Fındık Ezmesi, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|