|
Пасха удалась😂
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 47,99g | Prot: 132,18g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Каждый День Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Лимон, Помидоры, Магнит Банан, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Каждый День Молоко 1,5%, Груша, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Груша, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Массандра Саперави, Миндаль Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - knopohka2160
|