Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4130 kcal
|
Rasva: 193,60g | Prot: 237,33g | Hh: 386,91g.
Aamiainen: Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Beatrice 0% Skim Milk, Espresso Coffee. Lounas: Kirkland Signature Cottage Cheese, Burnbrae Farms Extra Large Eggs, Butter (Salted), Fletcher's Black Forest Ham, Veggie Medley Mix | 100g serving, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Hellmann's Real Mayonnaise, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) , Casa Mendosa Large Spinach Tortillas. Välipalat/Muut: Darbo AG Sour Cherry Jam, Jam Preserves, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Dempster's Ancient Grains Tortillas (61g). lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|