|
almoço :)
|
806 kcal
|
Rasva: 47,73g | Prot: 39,85g | Hh: 56,58g.
Lounas: Sadia Mortadela Defumada, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Salada Vinagrete. Välipalat/Muut: Café com Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. lisää...
|
|
3272 kcal
|
Harjoitus:
caminhada - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dsilvasobreira
|