|
Ужин-432 ккал.
|
2210 kcal
|
Rasva: 94,97g | Prot: 135,76g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Глубокое Сыр Джил, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Чай, Олива Факел Кета Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Вареное Яйцо. Lounas: Яблоко, ПП Кекс, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Свекла Вареная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Lorenz Арахис с Васаби. lisää...
|
|
2109 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 30 minuuttia, Elliptinen - 40 minuuttia, Imetys - 1 tunti, Ходьба - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|