Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 104,03g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Milfina Butter , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Äpfel. Päivällinen: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Grossmann Bulgursalat Kisir. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gaensebluhme
|