Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 23,57g | Prot: 78,26g | Hh: 212,58g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Морковные котлеты, Огурец (с Кожурой), Котлеты на пару куриные, Макароны Отварные, Рис Вареный. Päivällinen: Треска Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблочное желе, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|