Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1843 kcal
|
Rasva: 69,63g | Prot: 73,70g | Hh: 231,51g.
Aamiainen: Перекресток Пасха Творожная с Изюмом, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Lounas: Сыр Маасдам, Майонез, Помидоры, Черкизовский Чоризо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пирожок с Картошкой, Окей Цезарь, Перекресток Хлеб Чиабатта . lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|