Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 63,58g | Prot: 132,18g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Kaufland Ei, Ostsee Fisch Stremel-Lachs, Penny Markt Leberwurst Fein, REWE Bio Roggenbrötchen, Gutes Land Butter, Serrano Schinken. Lounas: Aldi Bio Magerquark, REWE Zwiebel, Zucchini, Mondo Italiano Tomaten, Kaufland Rapsöl, Brokkoli, Aldi Reis, Champignons, Kaufland Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Alnatura Mandelmus, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|