|
Frühstück sehr würzig für unter 500 Kalos... :)
|
1885 kcal
|
Rasva: 78,33g | Prot: 71,53g | Hh: 165,00g.
Aamiainen: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Gartenkrone Cornichons, K-Classic Pflanzencreme Buttergeschmack, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Spiegelei ohne Fett, Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Milsani Creme Fraiche, Petersilie, Schnittlauch, Joghurtdip, Zimt, Christians Grod Rote Grütze Gartenfrüchte, Dr. Oetker High Protein Mahlzeit Grießbrei, Möhren, Zucchini, Kania Röstzwiebeln. Päivällinen: Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Kirschtomaten, Radieschen, Bellasan Pflanzen Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Välipalat/Muut: Weinschorle. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 22 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 51 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
... schaut superst aus 😍 LG, HB 🤗
26 huhti 22 jäseneltä: Homobonus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarMarMaren
|