Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 65,22g | Hh: 131,44g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Bakso, Agar-agar Pencuci Mulut, Martabak Telur, Telur Ceplok, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Välipalat/Muut: Joyjus Minuman Serbuk Rasa Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imro110699
|