Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 71,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 48,19g | Prot: 71,52g | Hh: 117,91g.
Aamiainen: Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Голден Яблоко , Лента Изюм Светлый без Косточки, Good Food Вишня Сушеная, Магнит Семена Льна Масличного, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: EKO Лечо по-Болгарски, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Станция Кефир 1%, Mixbar Чернослив, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|