|
июль-апрель минус 13 кг внс 46 рост 157 талия 55.5 нога 49 ягодицы 85 работаю теперь на набор мышечной массы
|
1838 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 110,35g | Hh: 220,57g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло, Сердце Куриное, Булгур. Päivällinen: Куриное Филе, Яйцо, Рис. Välipalat/Muut: Булгур, Булгур, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Авокадо Авокадо, Сердце Куриное, Сердце Куриное. lisää...
|
|
1 - 20 (30)
 Kommentit
26 huhti 22 jäseneltä: masha22_91
|
Просто шикарные результат 👏👏👏
26 huhti 22 jäseneltä: antimenkooa
|
26 huhti 22 jäseneltä: masha22_91
|
Круто, упорный труд, молодец!
26 huhti 22 jäseneltä: prekrasnayalulu
|
26 huhti 22 jäseneltä: Ekaterina130290
|
Подскажите, тренировались в зале?
26 huhti 22 jäseneltä: Ekaterina130290
|
26 huhti 22 jäseneltä: firstbornunicorn
|
26 huhti 22 jäseneltä: Nayaka
|
Здорово! Кожа сильно изменилась... Что делали : массаж или только питание?
26 huhti 22 jäseneltä: Ане4каНН
|
Офигеть, у меня такое же до и после почти, и рост почти такой(159), но талия на минималке была 61 см, меньше никак. Сейчас 62-63
26 huhti 22 jäseneltä: xezrixezri
|
Вау! Супер!
Как часто занималась? Все в зале или дома тоже?
У меня такие же практически рост-вес, но талия на 10 см больше. Надо пахать!!!
26 huhti 22 jäseneltä: kskskssm
|
26 huhti 22 jäseneltä: dariasolntseva)
|
3-4 тренировки в зале + чистое сбалансированное питание, массаж не делала, бесполезная вещь в плане похудения, воду только убирает, котрая потом опять вернётся. Спасиьо всем большое ❤️
26 huhti 22 jäseneltä: masha22_91
|
26 huhti 22 jäseneltä: Наталья Прохорова
|
26 huhti 22 jäseneltä: shevchenkoyuliya19961
|
26 huhti 22 jäseneltä: liliyabureeva
|
Здравствуйте. Вы срывались за это время? Позволяли себе читмилы?
26 huhti 22 jäseneltä: ИннаВи
|
Срывов не было ни одного, т.к мне комфортно и вкусно кушать свою еду, живот ушел от питания и тренировок. Всем спасибо за добрые слова!)
26 huhti 22 jäseneltä: masha22_91
|
Очень умничка Вы! Прекрасная фигура
26 huhti 22 jäseneltä: Ksu Rizh
|
Я пролистал вашу ленту, в мае 2021 года вы уже были стройной куколкой!
Этот результат получен не за 8 месяцев...
Зачем вы обманываете людей?
Это вообще ваши фото?
26 huhti 22 jäseneltä: Alex Platon
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha22_91
|