|
deje de cuidarme meses.
pero aquí estamos retomando esto vamos a ver como me va esta vez 😃🤗
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
345 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 16,28g | Hh: 40,86g.
Aamiainen: Café con Leche, Sopa de Papa. lisää...
|
|
2353 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elgatocalako.
|