Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 116,37g | Prot: 109,15g | Hh: 149,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Natur Foods Чернослив без Косточек , Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Сельдь Соленая, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Ореховый , Золото Сеймы Яйцо, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Пекинская Капуста, ITLV Оливковое Масло Clasico, Кальмар, Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Ашан Сыр Российский 50%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|