Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 114,01g | Hh: 126,27g.
Aamiainen: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Каждый День Курага , Яйцо, Лента Овсяные Хлопья Лента. Lounas: Увелка Крупа Пшено Шлифованное в Пакетиках для Варки, Куриное Филе. Päivällinen: Тушеная Цветная Капуста и Брокколи , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Финики, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ширин Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|