Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 73,31g | Hh: 82,89g.
Aamiainen: Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Regular Soy Milk. Lounas: Coles Regular Soy Milk, Almonds, Coles Chick Peas. Päivällinen: Coles Tuna Chunks in Springwater, Coles Australian 4 Leaf Salad, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame. lisää...
|
|
1210 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Suihkussa - 5 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karen_Karen_56
|