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1242 kcal
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Rasva: 36,47g | Prot: 50,70g | Hh: 184,15g.
Aamiainen: Tomates, Carrefour Pan Lacteado, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Uva. Lounas: Carrefour Queso Danbo, Huevo, Tomates, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Chuleta de Cerdo. Päivällinen: Choclo, Zanahoria, Puré de Papa, Granja Tres Arroyos Medallón de Pollo. Välipalat/Muut: Mandarinas, Manzana Verde, Uva. lisää...
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 Kommentit
no te quedas con hambre?? parece muy poco 😢
27 huhti 22 jäseneltä: YessicaOjeda_96
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En realidad no, me he acostumbrado y tambien ando todo el día a full casi que no tengo mucho tiempo de comer , además mis calorías de mantenimiento son 1500 según la app asíque debería comer menos para el deficit
27 huhti 22 jäseneltä: Lucii15
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son pocas pero siempre se ven comidas naturales y nutritivas que sube, rinde mucha mas que 1400-1500 de comidas de menor calidad por ejemplo. Solo en prote algunos dia me parece que le falta un poco pero nada grave.
27 huhti 22 jäseneltä: LucasOscar
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Si es verdad, estoy tratando de agregar prote ! Gracias Lucas :)
27 huhti 22 jäseneltä: Lucii15
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