Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2161 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 65,98g | Hh: 363,53g.
Aamiainen: Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lounas: Ягодный Пирог, Макароны Отварные, Винегрет, Свекла Вареная, Салат Витаминный. Päivällinen: Лук, Селедка, Яблоко, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Урюк, Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|