Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 78,68g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Lounas: Рис Вареный, Морковные котлеты, Макароны Отварные, Котлеты на пару куриные, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Курага, Яблочное желе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|