Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2022
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 72,76g | Prot: 63,48g | Hh: 84,55g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель , Форшмак, Вареное Яйцо, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Городец Творог 12%, Котлеты из Куриной Грудки, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые , Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Котлеты из Индейки, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|