Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2856 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 167,73g | Hh: 373,82g.
Aamiainen: Guanabana, Tomates, A de COCO Aceite de Coco, Colanta Queso Mozarella en Bloque , Sary Consciente Arepa de Maiz Mote Maiz Integral, Huevo. Lounas: Jet Burbuja, Yuca, Maíz, Zanahoria, Cuisine & Co Fulete de Tilapia, A de COCO Aceite de Coco, Doña Pepa Arroz Parbolizado , Aguacate, Brócoli. Päivällinen: Conzazoni Penne Rigate, Healthy Sports Vegan Protein, Banano, Colanta Queso Mozarella en Bloque , Champiñones, Camarones al Vapor o Hervidos, A de COCO Aceite de Coco, Tomates. Välipalat/Muut: San Martin Yogurt Griego Natural, Frescampo Uvas Pasas, Maní, Comapan Pan Integral, Wakeup Crema de Mani, Miel, Arándanos, Kellogg's Special K Cosecha Roja. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|