|
😡😡😡Задолбали эти 500 гр.Туда сюда скачут,ни как не собью.Подскажите пожалуйста,что с этим делать..Кушаю примерно на бжу 40/25/30.Что не так?🥺
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
430 kcal
|
Rasva: 16,61g | Prot: 42,95g | Hh: 25,27g.
Aamiainen: Медовый Дом Медовое Суфле Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Вареное Яйцо, Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Катюш, я смотрю у тебя тоже дела не очень((
27 huhti 22 jäseneltä: Marina_hudej
|
Да что-то не пойму..чё эти 500 гр скачут,блин!😒
27 huhti 22 jäseneltä: Ketrinket1405
|
Может воды побольше пить?😉Ты как с ней, дружишь?)
27 huhti 22 jäseneltä: Marina_hudej
|
Белковый разгрузочный день поможет думаю
27 huhti 22 jäseneltä: _Армине_
|
Интервальное голодание можно попробовать
27 huhti 22 jäseneltä: павел9127
|
Подержите интервальное голодание 16/8 или 18/6, сразу уйдут)
27 huhti 22 jäseneltä: anya.cher
|
С водой не дружу. Дни у меня итак почти всегда основаны на белке...а вот ИГ наверно попробую...Спасибо)))
27 huhti 22 jäseneltä: Ketrinket1405
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ketrinket1405
|